W teraźniejszych czasach dosyć dużym kłopotem staje się nadwaga , a oprócz tego otyłość. Należy powiedzieć, że jeszcze jakiś czas temu śmialiśmy się z Amerykanów, potem z Brytyjczyków, niemniej jednak w tej chwili ten problem dotyka też nas. Warto mieć świadomość tego, że bardzo kilka czynników ma na to wpływ. Głównie zmienił się tryb mojej pracy. Jeszcze kiedyś znacząca większość z nas pracowała fizycznie, w chwili obecnej proporcje się zmieniają. Kilka prac zostało zautomatyzowanych, ukazały się komputery i internet i w tej chwili bardzo często nasz ruch w pracy ogranicza się do pójścia do toalety , a dodatkowo na obiad. Ponadto teraz prawie że wszędzie poruszamy się samochodami. Bardzo niedużo chodzimy i kiedy wracamy do domu po pracy to raczej chcemy odpocząć na kanapie niż wykonywać jakieś czynności fizyczne. Duży wpływ posiada także nasza żywność oraz dodatkowo metodę w jaki jemy. Nasza żywność jest mocno przetworzona oraz dodatkowo naładowana chemią. Niestety niemniej jednak mają one wiele kalorii, dużo tłuszczów i węglowodanów. Kompletne są również pustych kalorii i niestety bez ustanku jemy, a nie zaspakajamy naszego głodu. Co więcej jemy w pośpiechu i w stresie, zazwyczaj jemy jakieś gotowe dania, czy fast foody zamiast zdrowej żywności. To wszystko plus wiele innych czynników ma w chwili obecnej wpływ na tycie społeczeństwa. Z nadwagą powinno się walczyć. Bardzo ważne jest odchudzanie szczecin i dojście do adekwatnej wagi. Powinno się się nauczyć zdrowego trybu życia i potem się do niego stosować i wszystko będzie dobrze.
